Prova inte innan du läst det här…

I den här recensionen av garcinia cambogia ska vi svara på frågan – är det här lösningen som äntligen hjälper dig gå ned 5 kg på 30 dagar utan att du behöver ändra dina rutiner alls?

Garcinia cambogia är det senaste viktminskningsundret i tillskottsvärlden. Det sägs fungera så väl att den välkände Dr. Oz talat gott för produkten, och kallat den ”viktminskningens helige gral”. Trots det är många skeptiska – hur många gånger har vi trots allt inte redan funnit ”den helige gral” och sen tvingats inse att det inte var rätt i alla fall?För att se till att du ska kunna fatta ett vettigt beslut om huruvida det här tillskottet fungerar, så har vi satt ihop en recension som går igenom alla aspekterna.

Vad är garcinia cambogia?

Det är ett extrakt från ett träd som även är känt som kudampuli eller Malabar Tamarind, vilket är en tropisk frukt som kan hittas i delar av Asien och Afrika. Den växer naturligt och de som bor speciellt i södra Indien använder den för sälta i sin mat.

Det verkar inte vara så välkänt i de samhällen för just sina viktminskningsegenskaper, men det används för andra hälsosaker – de säger att det hjälper mot sår, underlättar matsmältningen, och till och med att det hjälper mot artrosrelaterade smärtor. I viktminskningssyften är det ett extrakt som är gjort av ren frukt och som har precis rätt kombination av ingredienserna för att snabba upp viktminskning.

Hur fungerar det?

Det finns 2 huvudsakliga sätt som extraktet hjälper dig att gå ned i vikt.

  1. Det första är att det minskar aptiten. För den som vill gå ned i vikt är det här bra på 2 sätt: de äter mindre, och de äter mindre samtidigt som de fortsätter att fylla kroppen med energi, och på det viset hjälper de kroppen bryta ned fettceller.
  2. Det andra sättet det fungerar på är genom att blockera en enzym som heter citratlyas, som är det som gör att kolhydrater omvandlas till fett och saker. Det betyder att allt fett som äts inte riktigt kommer till cellerna, utan det töms istället ut. Det råkar vara en väldigt effektiv metod för att gå ned i vikt – man kan gå ned flera kilo på en månad.

Den omedelbara frågan är förstås om det finns någon vetenskap som backar det här. Det finns det faktiskt. Garcinia cambogia innehåller HCA som i labbtester visats minska aptiten och stoppa absorptionen av fett från mat. Om du är intresserad av att läsa mer om vetenskapen kan du klicka här.

Infographic om garcinia cambogia

 

Finns det bieffekter?

Det finns 2 anledningar: en är att det har bieffekter och en är att de som pratar om de här bieffekterna inte ger all information. Här har du några av bieffekterna som kan dyka upp i samband med extraktet:

  1. En del säger att de fått huvudvärk och ont i magen, men det verkar bara vara fallet med ett märke.
  2. En del säger att de fått ett mindre hudutslag dagarna efter att de börjat ta produkten, men det är återigen bara från ett märke.
  3. En del säger att de fått fet avföring – inget som kräver läkarhjälp, det känns bara obekvämt för en del.

Alla de här bieffekterna verkar komma från en enda sak: typen av garciniacambogia som de äter. För att det ska vara effektivt och utan bieffekter måste ingredienserna kombineras helt rätt: 50% HCA eller hydroxycitrisk syra, inga fyllningar, inga bindningsmedel, inga artificella ingredienser, och det ska tas av en dos på 100Mg, och på flaskan måste det stå garcinia cambogia HCA.

Somliga rapporterar om de här bieffekterna och medger att de inte kollade upp saker ordentligt, och det är förståeligt – när vi köper tillskott gör vi det ofta utan att tänka så mycket på ingredienserna.

Somliga har påpekat att de haft svårt att sova efter att ha tagit det. Det finns goda skäl för det, och botemedlet är väldigt enkelt: träning. När du tar tillskottet får inte din kropp sin energi från de vanliga kanalerna, den börjar istället bryta ned vad som redan finns där. Det hjälper även till i produktionen av seroton, en hormon som får dig att känna dig nöjd och lycklig.

När kroppen bryter ned fett till energi och du inte använder det resulterar det i att när det är dags att sova, så är kroppen för uppspelt för att somna naturligt. Detta, tillsammans med det där glädjeruset, är det som håller dig vaken.

Lösningen är att träna så att du använder upp energiöverskottet. Så ja, precis som med alla diettillskott som fungerar så måste du träna som vanligt om du vill uppleva alla fördelar uan några bieffekter.

Som följd av den snabba viktminskningen rekommenderar WebMd att man inte tar tillskottet under en längre period än 12 veckor. Om man gör det riskerar man att göra sig av med det grundläggande fettet som kroppen behöver för olika saker, och det kan leda till en rad olika andra problem.

Vem borde inte ta det?

Självklart. Inga tester har gjorts på gravida kvinnor, så oavsett hur mycket du går upp i vikt när du är gravid ska du inte ta extraktet, för du vet inte hur ditt barn kommer att reagera på det. Det rekommenderas inte heller att du tar det när du ammar, eftersom det även där inte undersökts hur det kan påverka ditt barn.

En annan grupp som inte borde ta det är personer med hjärtproblem. Eftersom garcinia cambogia ökar omsättningen finns det en risk för förhöjt blodtryck. Ett svagt hjärna riskerar att inte kunna hantera det här. Personer som använder blodtunnande medel borde inte heller använda det.

Som du kan se är det här viktminskningstillskottet säkert för genomsnittliga personer som vill gå ned i vikt. Om du tvekar så har du nu all information – så länge som du köper det legitima märket och tar den rekommenderade dosen borde du inte stöta på några problem alls.

Våra rekommendationer

Jag tror att det fungerar för alla som vill gå ned i vikt. Det är ett fantastiskt viktminskningstillskott tillsammans med en hälsosam diet, och kan hjälpa dig att försäkra dig om du får de resultat du är ute efter. Jag upplever att det bästa stället för mig att hitta garcinia cambogia är på nätet, och efter att ha provat några olika leverantören har jag hittat två som jag är riktigt nöjd med, en fraktar till hela Sverige och en gör det utomlands.

Frakten är snabb och diskret, och paketet borde komma inom bara ett par dagar. För att beställa inom Sverige, klicka här. Om du är utanför Sverige (internationellt), klicka här.